重いものを持ち上げる時に
食いしばることは誰でもあります。

ところが、
・気づいたら、
・何かをしている時
・寝ている時

このように
本来なら食いしばらなくてもいい時に
強く食いしばっている場合は、
精神的・肉体的ストレス
睡眠状態（質や時間）などが関係していると
考えられています。

食いしばりがひどくなると
歯に亀裂が入ったり
肩こりや頭痛が発症したりと
不快な症状を生み出します。



実際に私も経験があります。

目が覚めた時に食いしばっていたな、
という感覚がありました。
また、パソコンを操作している時は
ふと気づけば食いしばっていました。

その時を振り返ってみると
脚を組んだり肘をついたりといった癖や
肩こり・腰痛は当たり前という日常。

毎朝、起きた時はカラダが重く
誰かが肩を上から押さえつけているようで
まるで鉛のようでした。

骨格は歪みまくりだったと思います。



おまけに
当時勤めていた整骨院の院長からは
背中はコンクリートのように
カチコチに硬いと言われていました。
そりゃ、鉛のように重いワケですよね（＾ ＾；

施術の世界に入り
カラダのことを知るにつれて
どこに問題があるかが理解できるようになり
改善の道を辿ることができました。

辛いところだけにアプローチをしても
なかなか改善に至らないのには
それなりの理由があります。



食いしばりは
身体のバランスが取り切れない場合にも
起こることがあるのです。


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