こんにちは、なごみ整体院です。

『カラダに良い靴と
カラダに悪い靴のお話し』を
シリーズ化していきます。



この業界に入って20年を超えていますが、
何故普通に生活しているだけなのに
直ぐに歪みが戻ってしまう人がいるのか
という疑問を突き詰めていくと
ココに至ったというお話しです。

そもそも人が立っている時、
カラダを支えているのは
背骨ですか？骨盤ですか？

恐らく子供でも「足」だよ！
と答えると思います。



そんな「カラダを支える土台」が
バランスを崩したり、
不安定だったりすると
色んな関節や筋肉に負担が掛かる
というのはイメージできますね。

例えば、綺麗に整地された地面に立っているのと、
ブランコの上で手を使わずに立っているのとで、
どちらが長時間立っていて楽で
どちらが辛いと思いますか？

ところで、全身を支えている「足」は
いくつの骨で形成されてるか
ご存知ですか？

足首から下だけで片足２８個、
両足で５６個です。
これはカラダ中の名前の付いている骨の
1/4に相当します。

因みに手・足で全体の1/2以上になります。



思った以上に多かったと思います。

これらの骨は
サイズ（足長）やワイズ（足囲）が
合っていない靴を履き続けるだけでも
型崩れを起こし、
足趾の変形やアーチ部の崩れを起こし、
歩行バランスの乱れを起こします。

これが”骨格の歪み”の大元になります。

当然、腰痛や背中の張り
首肩の凝りの原因にもなります。

足長や足囲を合わせて正しく靴を履くだけで
カラダが楽になる人が沢山いる
という事実を知ってほしいと思っています。



ただ、サイズやワイズが合っていても
『カラダに良い靴とカラダに悪い靴』がありますよ

これはまた次回以降に！


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