どもっ、スタッフ隊長です♪

前回は垂れ尻の解決方法でしたが
今回は「ぺったんこ尻」から
美尻ラインを手に入れる方法です。

ぺったんこ尻の場合は基本的に
「正しく座れる環境が整っていない」
これが最大の問題でこの問題を解決せずに
正しい姿勢で座ろうとすると
難度が爆上がりします。
と言うか努力が報われません！



垂れ尻のように骨盤矯正を行い
状態が良くなっていても
正しく座れる環境になければ
元の悪い状態に戻ってしまいます。

また、ぺったんこ尻の人は
重心の位置がよくないので
「履き物環境の改善と正しい靴の履き方」を
身につける必要のある人が多いのも
特徴になっています。



カラダの歪みや骨盤の歪みを正した上で
「正しく座れる環境の整備と
履き物環境の改善」をすることで
徐々に正しい姿勢を維持して生活できるように
筋力バランスがとれていきます。

トレーニングを併せて行うと効率的ですが
しなくても正しい姿勢が
維持できるようになれば
相応のお尻の筋肉がつくため、
特別なトレーニングをしなくても
丸みのあるお尻に
生まれ変わっていくことでしょう。



そう！
正しい姿勢で生活出来るようになれば
美尻は簡単に造れるのです♪

※歪みや環境を整えずに
自己流トレーニングだけで
何とかしようとするのはお勧めしません。


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