子どもの良い姿勢のつくり方

先日私の前を小学生と思われる
サッカー少年が歩いていました。

何気に見ていたのですが、
右足首が内側にグッと入り込むような状態で
不自然に歩いていました。

本人は別段気にしている様子は
ありませんでしたが。



骨格が完成するのは18歳前後です。

それまでに、正しい姿勢を維持できる
骨格をつくってあげると、
筋肉も正しく発達していきます。

これは、周りの大人の意識改革も
必要になってくるのですが・・・。

ここを怠ると、
筋肉がバランスを取りながら
発達をしてしまうため
先ほどの少年のように子どものうちから
不自然な歩き方になってしまうことにも
なりかねません。

日常生活でも
負担がかかりやすくなってしまいます。

これがいわゆる　『コリ』　です。
脚・腰のだるさ、肩こりなど・・・

最近では、子どものうちから
肩こりや腰痛に悩まされているとか。

片足立ちでグラつく場合は要注意ですよ～

では、どうしたらいいか？
まずは、良い姿勢の癖づけです。

ソファーにダラダラと座っていたり
あぐらをかいてゲームをしたり
食事の時に肘をついていたり
全てNGです！

とにかく、良い姿勢以外のことはさせいない。
これに尽きます。

次に、靴のサイズを合わせて
正しく履くことを徹底させる。

この2つを実践してください。

どうしても姿勢維持ができない、という場合は
既に骨格が歪み過ぎているのかも！

当院は、足の専門家である
フットケアトレーナー在籍している整体院です。




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骨格矯正に特化した本格整体院です。

また、施術中の状態や会話により、
お客さまが良くなる為のアドバイスをし、
より良い生活が出来るようお手伝いしております♪


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