どもっ、スタッフ隊長です♪

今回はカラダの仕組みについてです。
今回のブログの内容は
肩こりの人や
カラダの硬い人にも
ぜひ読んでいただきたい内容です。

タイトルに挙げた症状の原因とは
ある筋肉の筋力低下です。

その筋肉とは【多裂筋】です。



聞きなれない名前だと思いますが
脊柱と骨盤を安定させるために
無視できない重要な筋肉なんです。

多裂筋の筋力低下が起こると
腰椎（腰の骨）や骨盤が後傾してしまい
猫背やガニ股・O脚となり
腰痛や膝痛、下半身太りを
引き起こしますよっ！
っていうカラダの仕組みのお話です。



ここから下はちょっと詳しく書くので
興味のある人は読んで下さい（笑）

多裂筋が筋力低下すると
腰椎や骨盤が後傾します。
(⇔多裂筋の筋力低下)
腰椎や骨盤が後傾すると
猫背になります。
股関節が外側に回転します(ガニ股)

通常、歩く時には
多裂筋と内転筋（腿の内側の筋肉）が
同時に働くのですが、

多裂筋の筋力低下のために
内転筋が十分に働かず、
筋力低下してしまい・・・

歩く時に膝を曲げて歩くようになります。
（踵が接地する時に膝を曲げたまま
歩く傾向になります。）

また多裂筋が働かないので
縮こまってしまっている腹筋を
無理に使うため（優位の姿勢をとり）
腸腰筋(腰の筋肉)に
負担が掛かります。(腰痛の原因)



さらに、内転筋も働かないので
脚の外側に負担が掛かります。

その結果、O脚や
下半身太りになってしまいます。

カラダの歪みを整えながら、
衰えた筋肉を鍛え、
働き過ぎの筋肉は
負担を減らしていく事が
実は症状改善の近道なんです。

当院が全身整体と骨盤矯正
定期的な施術とインソール療法
サボり筋のトレーニングを
勧めるのはこのためです。


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